Ioga: comunitat, immunitat i unitat

Ramesh Pokhriyal 'Nishank' escriu: El ioga no és una religió. És una ciència del benestar, la joventut i la integració perfecta de la ment, el cos i l'ànima. Reflecteix l'harmonia i la pau per a la humanitat, que és el missatge del ioga al món. És el viatge del jo, cap al jo i a través del jo.

Ioga, pràctiques de ioga, Ramesh Pokhriyal Nishank, Opinió expressa, Dia mundial del ioga, Narendra Modi, adreça de PM Modi UNGA, Dia Internacional del Ioga, Patanjali, Indian express'És una garantia sanitària amb pressupost zero. El ioga ha mostrat el camí del món des de la malaltia fins al benestar.' (Foto: Getty Images/Thinkstock)

L'11 de desembre de 2014, a iniciativa del primer ministre Narendra Modi durant el seu discurs de l'Assemblea General de l'ONU el 27 de setembre de 2014, les Nacions Unides van declarar el 21 de juny com el Dia Internacional del Ioga (IDY) o Dia Mundial del Ioga. El que va fer que aquesta resolució fos global i espectacular és la seva universalitat i acceptabilitat. El món està dividit per la geografia i unit pel ioga és evident pel fet que més de 177 països van donar suport al Dia Internacional del Ioga, mentre que 175 països van copatrocinar la resolució, que és el nombre més elevat de copatrocinadors en qualsevol resolució de l'Assemblea General Nacional de les Unides. d'aquest tipus fins a la data. La iniciativa va ser proposada i implementada per un país a l'organisme de l'ONU en menys de 90 dies, que també és la primera vegada en la història de l'Assemblea General de l'ONU. El primer ministre Modi ha aconseguit meravellosament la visió als sis mesos d'haver estat al poder el que no hem pogut aconseguir en els últims 73 anys des de la independència: 'el veritable reconeixement de la nostra herència de ioga de 5.000 anys'. Realment ha resumit afirmant que 'el ioga és un símbol d'aspiració universal per a la salut i el benestar'. És una garantia de salut amb pressupost zero. El ioga ha mostrat el camí del món des de la malaltia fins al benestar.

El ioga no és una religió. És una ciència del benestar, la joventut i la integració perfecta de la ment, el cos i l'ànima. Reflecteix l'harmonia i la pau per a la humanitat, que és el missatge del ioga al món. És el viatge del jo, cap al jo i a través del jo.

Maharishi Patanjali és conegut pel seu tractat sobre ioga, titulat Patanjali Yoga Sutra. Se li atribueix a Aurobindo la traducció de l'essència del ioga i les pràctiques de ioga de cèlebres escriptures hindús com el Bhagwad Gita i les Upanishads. BS Iyengar i Maharishi Paramhansa Yogananda són àmpliament considerats per difondre l'important coneixement del ioga arreu del món a través de les escriptures espirituals i per les seves vides disciplinades i inspiradores. Swami Vivekananda és acreditat per ser el millor defensor del ioga a Occident. Va ser una figura clau en la introducció de les filosofies índies del Vedanta i el Ioga al món occidental. Les seves paraules sobre la filosofia i l'espiritisme indis segueixen ressonant a Chicago.

Llegir | Fes ioga amb la família i puja un vídeo: les directrius d'UGC el Dia del Ioga

Avui el ioga és considerat com un dels productes més reeixits de la globalització. És el festival més celebrat sobre la consciència humana i el benestar. Els festivals de ioga s'organitzen a tot el món, independentment de la regió i la religió. És l'acord més secular actual que connecta el món dividit amb un focus de salut i felicitat. Quan el món s'esfondra, el ioga uneix persones, família, societat i nacions tenen la força unificadora més potent del món.

És encoratjador veure que el ioga és l'enfocament complementari de salut més utilitzat a Occident i el món s'està adonant dels beneficis del ioga a les seves vides. L'informe publicat per la Biblioteca Nacional de Medicina dels EUA va descobrir que el ioga combinat amb la meditació va ajudar a retardar el procés d'envelliment i prevenir l'aparició de moltes malalties. Practicar ioga pot millorar l'estat d'ànim d'una persona i també augmenta la seva vida. El ioga no només ajuda a tractar la salut física sinó també el benestar emocional i mental. No només afegeix anys a la teva vida, sinó vida als teus anys. Els resultats de la investigació mostren que la pràctica del ioga provoca canvis moleculars que fomenten la circulació de les cèl·lules immunitàries. El ioga també ajuda a alleujar la depressió. El ioga sempre ha estat una part integral de la Salut i l'Educació Física. El món ha adoptat un enfocament holístic de la salut i el ioga formarà part d'un 'aprenentatge vivencial' en lloc d'una part de l'educació instructiva. Fins i tot es parla que el ioga podria convertir-se en un esport de competició als Jocs Olímpics després que els EUA registressin amb èxit la disciplina com a esport oficial.

Des de Hollywood fins a Hardwar, des de la gent normal fins a les celebritats, tothom ha pres seriosament els beneficis de practicar ioga enmig de la crisi pandèmica. Pertanc a l'estat de l'Himàlaia Devbhoomi Uttarakhand que ha estat el bressol del ioga i l'Ayurveda. El món sencer ens mira per buscar el rumb en la crisi pandèmica. Quan el món es limita a les quatre parets, el ioga s'ha convertit en l'eina de salut més eficaç per millorar la immunitat i mantenir un equilibri de vida. L'ideal seria que haguéssim celebrat el Dia Internacional del Ioga amb fervor com anys anteriors, però a causa de la COVID-19, s'espera que adoptem el distanciament social i celebrem el Dia Internacional del Ioga amb la nostra família en dominis restringits. Faig una crida a totes les nacions i a la comunitat mundial perquè no permetin que el COVID-19 disminueixi l'esperit del Dia Mundial del Ioga que hem aconseguit en els últims cinc anys. Diversos informes i estudis de casos han demostrat que el ioga i la meditació són la millor teràpia per contrarestar l'impacte psicosocial de la COVID19. El ioga té diversos pranayama que enforteixen el sistema respiratori. Cal fer estudis sobre com el Pranayam pot contrarestar els efectes del nou coronavirus. El ioga és realment una panacea per a la comunitat, la immunitat i la unitat. El ioga, l'Ayurveda i l'Adhaytam han estat el nostre missatge a la comunitat global des de fa anys i són perfectament rellevants avui dia. El ioga és sens dubte la porta d'entrada a la pau i l'harmonia globals.

(Ramesh Pokhriyal 'Nishank' és ministre de Desenvolupament de Recursos Humans del Govern de l'Índia)