El model de victòria del model secret de Victoria, Lily Aldridge, no és per als dèbils del cor

(Foto: Getty / Michael Stewart)

Definitivament, l’has vist a l’últim Saló de moda secret de Victoria & rsquo; s - Al cap i a la fi, és molt difícil de perdre. El seu marc de salze es retalla i tonifica, una imatge que treballa molt per mantenir a través d’entrenaments rigorosos que es cola entre desfilades de moda i sessions fotogràfiques. Del ioga al SoulCycle , del ballet a la barreja, Lily Aldridge és la reina dels entrenaments i creiem que ho demostra.

Aquest model superior s’entrena com un atleta amb entrenaments sobrealimentats que duren més d’una hora tres cops per setmana. (Quan es prepara per a la desfilada de moda Victoria & rsquo; s Secret, ella treballa dues vegades & hellip; diàriament!) Treballa els abdominals, les cames i els braços a través de sessions de boxa al Gotham Gym i fa potents passejos a SoulCycle. Tanmateix, el seu entrenament favorit no inclou una cinta rodant o una bicicleta.

MÉS: Aquí es mostra com els models secrets de Victoria es van preparar per a la pista

& ldquo; m'encanta Ballet Bonic , & rdquo; Aldridge va dir Forma , fent referència als entrenaments inspirats en la dansa del guru de fitness Mary Helen Bowers. & ldquo; Mary Helen Bowers és la meva formadora. M’ha canviat el cos d’una manera bonica. Però odio córrer. No puc entrar en aquesta zona amb la qual parla aquesta gent. & Rdquo;

Per complementar les seves sessions d’entrenament, la jove de 31 anys s’abasteix batuts de nabius o menjars incorporant verdures i peixos frescos .

Una publicació compartida per Lily Aldridge (@lilyaldridge) el 22 de gener de 2017 a les 18:52 PST

& ldquo; m'encanta alvocat , & rdquo; ella va dir. & ldquo; És el meu refrigeri preferit. Me’l menjo amb coques d’arròs, planes, o de guacamole. És tan saludable per a vosaltres i tan satisfactori. & Rdquo;

Tenir un aspecte magnífic en bikini i ales d’àngel davant de milions d’espectadors de televisió no és fàcil, de manera que Aldridge manté la seva dieta neta i natural. Això no només manté la pell clara i fresca, sinó que també evita qualsevol pes no desitjat.

& ldquo; menjo molta proteïna i verdures, & rdquo; ella va dir Allure . & ldquo; m'encanta fer-me rostir pollastre. I ara em sento bé. Em sento confiat i preparat per a la pista.

Relacionat:

L’entrenament amb què obsessionen els secrets de Victoria's Angels i Chrissy Teigen
Aquest model secret de Victoria acabava de tenir la pista amb un baby bum
L'editor de bany 'Sports Illustrated' es basa en la foto del biquini valent
A continuació, es mostra com Dakota Johnson es manté 50 ombres en forma i sexy