La foto abans i després d’aquest model sacsejarà la vostra idea de pèrdua de pes

Quan la model La & rsquo; Tecia Thomas s’estrenava per a competicions de biquini, treballava hores i dies al dia menjar cacauets & ldquo; & rdquo; evitant que molts aliments tinguin por per no augmentar el pes.

També era miserable.

Recentment, l’advocat positiu del cos, de 26 anys, va trobar una foto dels seus dies d’entrenament i va compartir-la al costat d’una foto reveladora actual. És habitual que abans i després no us ho veieu, però no comparteix la seva història per demostrar que la vostra mida no defineix la vostra felicitat.

Estava passant pel meu telèfon i vaig trobar aquesta foto antiga de mi quan estava entrenant per competir en una competició de biquini. Tanta gent es fixarà en aquesta foto i farà comparacions físiques i dirà que preferiria jo 'abans'. Jo prefereixo a qualsevol pes sempre que sigui feliç. Està bé estimar-se a tu mateix, sigui quina sigui la teva mida. Recordo que infeliç que era a la imatge de l’esquerra, embrutaria certes parts del cos, en particular les meves mamelles / cuixes, perquè era i és la part més dura del meu cos a perdre. Tenia tantes inseguretats, em comparava amb altres dones i mancava de confiança. Des que he canviat la meva visió de la vida i he après a abraçar a qui sóc, sé que hipotèticament si hagués de tornar al que jo solia ser, seria molt més feliç i content que el que era perquè he après a estimar-me. . La vostra salut mental és tan important com la seva física. A més, no estic dient que estigui bé estar inactiu i prendre opcions poc saludables, crec que es tracta de trobar l’equilibri, escoltar el teu cos, ja saps el que és millor per a això.

Una publicació compartida per ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ La'Tecia (@lateciat) el 20 de setembre de 2017 a les 19:03 PDT

A la foto de l'esquerra, Thomas fa músculs sòlids a base de roques i un esvelt marc. Avança ràpidament uns anys cap a la capçada de la dreta, on la bellesa de la mida més gran mostra les seves corbes i la seva figura més gran.

& ldquo; Tantes persones miraran aquesta foto i faran comparacions físiques i diuen que preferirien jo abans, & rsquo; & rdquo; va escriure al peu de la foto & rsquo; s. & ldquo; jo prefereixo qualsevol pes sempre que estigui content. & rdquo;

Thomas diu que pot recordar la infeliç que va estar a la primera foto, centrada constantment en les parts del seu cos que odiava. & ldquo; tenia tantes inseguretats, em vaig comparar a altres dones i em faltava confiança, & rdquo; va escriure als seguidors.

Ara, la model diu que va aprendre a estimar-se a si mateixa i a la manera de veure el seu cos.

& ldquo; La vostra salut mental és tan important com la vostra física, & rdquo; va predicar. & ldquo; A més, no estic dient que estigui bé estar inactiu i prendre opcions poc saludables, crec que es tracta de trobar equilibri, escoltar el teu cos, ja saps el que és millor per a això. & rdquo;

En un vídeo que descriu la seva transformació, Thomas diu que ara entrena en un gimnàs CrossFit, però que té una relació més sana i equilibrada amb treballar. Abans, deia que passaria dues hores i mitja caminant, fent servir la màquina de pas i aixecant pesos, tot perquè no veia el cos prou bo.

El nou vídeo de YouTube és el de Me vs vs vs now - positivitat corporal, felicitat i confiança. No vaig a dir massa aquí, perquè tot el que vull dir és abordat al vídeo, enllaç el podeu trobar a la meva bio. M’ha trigat molt a mostrar-vos aquesta comparació des del 2014 fins ara, hi ha una clara diferència física, tot i que allò que no veieu, és una major revisió a la meva mentalitat, felicitat, confiança i autoconversió. Tant de bo aquest vídeo ajudi algú que pugui tenir problemes amb el que vaig fer, o potser ajudarà algú que coneixeu. Coses que cobreixo inclouen créixer, deixar-me anar, entrenar per competir en una competició de fitness per què vaig arribar a ser vegetarià, com he tingut confiança, modelant i molt més. Al vídeo ho he deixat molt clar que no intento promoure un estil de vida poc saludable. Beneïu t

Una publicació compartida per ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ La'Tecia (@lateciat) el 12 de març de 2017 a les 18:08 PDT

En una altra foto abans i després, la model diu que allà és més a la seva transformació que no pas la vista.