Aquest tipus menja 4.000 calories per seure i és d'alguna manera perfectament ajustat

Maces gegants i llesques de pizza amb formatge. ~ 3.800 cals. Sense menjar menjar a YouTube. Informació sobre dieta, salut i formació al meu YouTube. Enllaç en bio. . . #carbscarbscarbs #carbsoncarbs #carbsmakeyoufat #carbthefuckup #carboverload #ilovecarbs #eatfamous #pizzaporn #pizzatime #pizzalover #pizzagram #ilovepizza #pizzanight #lovefood #intermittentfasting #iifym #macrofesparancarcar #cheddar #giantfood

Una publicació compartida per Blake (@ blake_201) el 25 de juny de 2017 a les 8:23 del PDT

Penseu que una pizza mac i formatge pot suportar els vostres objectius de pèrdua de pes? I què passa amb vuit quilos de ranxo de cansalada Bagel Picades ? Mai en un milió d’anys, no? Hi ha un home per dir-vos que és possible menjar més de 4.000 calories per menjar, i encara té abdominals.

Usuari d’Instagram @ blake_201 , que també passa per Blake, diu que durant els últims tres anys i mig ha estat practicant el dejuni intermitent, que defineix com 'consumir tots els nutrients diaris en un termini de temps més curt del normal'.

El dejuni intermitent té els seus avantatges i la seva contres i, sens dubte, és controvertit. Al cap i a la fi, en lloc de menjar tres àpats saludables al dia (o cinc menjars menors), mengeu tota la ingesta d'aliments necessària del vostre cos en un curt període de temps.

MÉS: Com el dejuni intermitent ajuda a “descartar” el cervell

Per a Blake, això vol dir que menja un menjar al dia, sovint amb més de 4.000 calories. Alguns exemples dels seus àpats: ranxo de cansalada de pollastre mac i formatge fregit amb pa d'all (~ 4.000 cals); formatge fregit pizza per gossos calents (~ 4.000 cals); Gossos de gall dindi de cansalada bròquil de cheddar amb papes fregides (~ 3.600 cals).

Cheesfries Hotdogs Pizza. ~ 4k cals. 8 llesques en una pizza. 8 hotdogs en un paquet. Coincidència? . . Això ho ha fet de maneres diferents durant els últims anys. Impressionant cada cop. Flux sense tall complet a YouTube. . . #pizzatime #pizzalover #pizzagram #ilovepizza #pizzanight #carbsafterdark #carbsmakeyoufat #carboverload #intermittentfasting #leangains # foodbeast #epicmealtime #devourpower #leangainsmeals #foooodieee turkeydogs #hotdogs #macheries

Una publicació compartida per Blake (@ blake_201) el 14 de juny de 2017 a les 09:25 PDT

Mentre no tot El menjar de Blake és menjar brossa pura com les opcions anteriors, podríeu pensar que necessita menjar més sa per a la seva salut. Segons això, diu que està perfectament saludable. 'Tinc treballs regulars amb sang i estic en perfecte estat de salut', va dir Thrillist .

El professional de vendes de 35 anys diu que va descobrir ' dieta flexible “quan va perdre 60 lliures als 30 anys.

'Després de complir 30 anys, vaig perdre 60 quilos', afirma, descrivint una dieta més constant de comptar calories i macronutrients. 'A la meitat del camí que perdia pes, em vaig trobar desgraciat. Vaig menjar menjars petits repartits durant tot el dia, molts d'ells fora de Tupperware. Miserable.'

Amanida de mosquetons de 8º lliures de bacó a base de cansalada. ~ 3.800 cals. Si us heu perdut l’anunci de festa de bday, consulteu el vídeo anterior. . Ingredients complets, macros, micros, menjar sense tall i broscience van aparèixer al meu canal de YouTube. Enllaç en bio. . . #bagelbites #baconranch #baconbits #carbsafterdark #carbsoncarbsoncarbs #carbsmakeyoufat #carbsoncarbs #carboverload #intermittentfasting #leangains #leangainsmeals #iifym #macros #fitmeals #flexibledieting #pizzatime #pizzalveverveu ... #saladlover

Una publicació compartida per Blake (@ blake_201) el 16 de juny de 2017 a les 9:17 am PDT

Per això, els àpats èpics eren tan satisfets, perquè no havia d’eliminar cap aliment, però també continuava donant resultats de pèrdua de pes.

Avui, en comptes de comptar calories, fa un seguiment dels nutrients principals. “Hi tinc uns 190 grams de proteïna, només 50-70 gramos de greix i els meus àpats solen tenir un colesterol baix. Alguns dels meus àpats són rics en sucre, però el dejuni intermitent redueix la resistència a la insulina ”, va dir.

Rancho de cansalada de pollastre Mac i formatge Fries Sals d'all. Sempre és més divertit menjar com una esqueixa. ~ 4k cals. . . Flux de menjar no tallat a YouTube. Enllaç en bio. 191p, 53f, 727c. . . #macandcheese #baconranch #baconbits #carbsafterdark #carbs #carbsmakeyoufat #carbsoncarbs #carboverload #bagels #intermittentfasting #leangains #leangainsmeals #foodbeast #devourpower #epicmealtime #eatfamous #iifymescheeschees

Una publicació compartida per Blake (@ blake_201) el 17 de juny de 2017 a les 7:36 am PDT

Tot i que no estem segurs que provaríem la versió extrema de dejuni intermitent de Blake, probablement podríem trobar-nos enrere d’una versió més neta.

Però a Blake no li importa si penseu que el seu pla d’alimentació és desconcertat: 'Quan la gent es molesta amb la meva nutrició, sempre és un reflex que no estan contents amb els seus', va dir a Thrillist. 'Així que és el seu problema, no el meu.'

Crèdit fotogràfic: Facebook / Thrillist

Relacionat:

Per què és més difícil perdre pes ara més que qualsevol altra història de la història
Una nova investigació diu que tallar aquesta cosa de la seva dieta pot ajudar a perdre el pes dues vegades tan ràpid
10 dels aliments més no saludables que mai haureu de menjar