Sophia Bush no és una dieta estricta, però ella retalla aquests dos grups d'aliments

(Foto: Twitter / @enews)

Tant si seguiu Sophia Bush endavant Chicago P.D. o recordeu-la millor del seu llegat Turó d'un arbre , és possible que sàpigues que l’actriu de 34 anys es pren una vida sana bastant seriosament. Si bé no té una dieta estricta, fa la seva preparació per menjar i fins i tot retalla dos grups d’aliments.

Mantenir-se saludable no és fàcil, sobretot mentre treballeu llargues hores diàries. 'Els conjunts són literalment el pitjor lloc del planeta per a la força de voluntat', va dir Bush va dir Redbook . “Hi ha bunyols a tot arreu. Hi ha caramels per tot arreu. Hi ha Doritos a tot arreu. És molt difícil menjar saludable i crec que això és part de la raó per la qual he intentat deixar de banda el temps per cuinar més i preparar més aliments que puc portar amb mi. ”

La preparació de menjars s'ha convertit en una de les parts més importants de la vida sana de Bush. A l’hivern, li encanta fer dos lots de pastissos de pastor i guisat de gall dindi. “Tot l’hivern, perquè fa molt fred a Chicago [on em filmo Chicago P.D. ], Faig pastís de pastor. Està molt bé ', diu. 'També sóc un gran aficionat al guisat de gall dindi, aconseguiré una pota massiva de doble alçada i després la congelaré la meitat i una mena de conserva que es farà entre setmana'.

No puc parar no s’aturarà. #PiePrep #ToddyBar

Una foto publicada per (@sophiabush) el 24 de desembre de 2016 a les 19:28 PST

No només prepara els seus àpats, sinó que també prepara els seus refrigeris! És a dir, aperitius d'algues. 'No en puc treure prou', diu. 'Sincerament passo per caixa rere caixa. No ho puc fer.

Un altre menjar que Bush podria consumir de cap manera: sóc un amant del cafè, però ara intento prendre una tassa o dos de cafè al matí, i després intento beure te durant la resta del dia ', diu. 'Podria beure cafè tot el dia, però al final no em sento molt bé.'

I com que retallar completament grups específics d’aliments (com els lactis) són massa restrictius, l’actriu diu que escolta el que el seu cos li diu, i després va d’allà. 'Estic intentant només parar més atenció a com em fan sentir les coses que poso en el meu cos i ajustar-me en conseqüència', explica.

Com a asmàtic, Bush no menja lactis, tret que sigui realment, de veritat Val la pena. 'La setmana passada, un munt del nostre repartiment i alguns dels nostres escriptors van sortir a Mozza, i vaig menjar - us ho juro que el meu pes corporal a la burrata, i era així', bé! No m'importa, segueixi venint! '', Bromeja ella. 'La lleteria fa coses estranyes per al cos i els pulmons i és pel mateix motiu que no menjo tantes ombrellades, perquè causen inflamacions.'

Les persianes són les verdures que formen part d’una família de plantes que poden provocar problemes de salut en el camí, sobretot en persones amb malalties autoimmunes.

Veieu aquesta taula? Aquell saló? Aquell arbre? Què no veus ?? Foc! La Família Bush ho va aconseguir amb èxit a les Festes 2016 sense regals que es donin foc! Beneïu! ❤ #FlamingFamilyHolidays #HisIsMyPleaseDontJinxItFace

Una foto publicada per Sophia Bush (@sophiabush) el 25 de desembre de 2016 a les 19:04 PST

Bush solia menjar un tomàquet cada dia, però aviat es va adonar que tenia més problemes del que valia la pena. 'Tampoc menjo pebrots ni albergínies, perquè no val la pena', explica. Tanmateix, les patates blanques són una ombra de nit i ho faré mai donar-los. Així que, ja ho sabeu, faig compromisos ”.

Les lleteres i les nits de nit, amb una mica de compromís, no apareixen sovint en el pla de dieta de Bush. Podríeu fer el mateix? Comparteix els teus pensaments en els comentaris a continuació.

Relacionat:

Heus aquí la dieta que manté Connie Britton tan fabulosa als 49 anys
Com semblar Rihanna i encara mengeu pasta
La memòria de la pèrdua de pes és massa divertida per no compartir
Tot el que feu, no us ho cregueu Celebritat Pèrdua de píndoles estafades