Un comentari cruel va provocar una pèrdua de pes de 80 lliures en aquesta mare dels quatre

(Foto: Bodybuilding.com / Peggy Pullen)

Tota mare sap el difícil que pot ser perdre el pes del nadó. Per Peggy Pullen, ho sap tot bé. Delgado durant la major part de la seva vida, durant el primer embaràs, es va posar molt de pes a causa de complicacions mèdiques.

& ldquo; Vaig tenir cinc infeccions i em vaig quedar al llit durant els últims tres mesos de l’embaràs, així que vaig començar a prendre pes i & rdquo; Pullen, de 48 anys, va dir GENT . & ldquo; Amb el meu segon fill, vaig guanyar encara més pes i vaig arribar fins a 240 lliures. Suposo que només vaig deixar de tenir cura perquè estava en mode de supervivència, intentant tenir cura dels meus fills i recuperar-me de la meva malaltia. & Rdquo;

Després de tenir dos fills més, no podia semblar perdre el pes, per molt que hagués provat diferents dietes.

& ldquo; sentiria publicitats sobre diferents dietes i altres solucions i provava tot el que veia a la televisió i & rdquo; va dir la mare 5 & rsquo; 3 ″. & ldquo; Em vaig perdre perquè no perdia pes. Ara que sé el que sé a través del culturisme, sé que les dietes no funcionen perquè et fan greix prim: no guanyes múscul. Com més múscul tingui, més greix et cremaràs. Perdria 10 a 15 lliures. amb una dieta i, a continuació, guanyi més i més. & rdquo;

El 2014, Pullen, de llavors 200 lliures, va estar a la piscina amb els seus fills quan un altre nen la va cridar un hipopòtam.

& ldquo; Era davant dels meus fills, & rdquo; deia per què el comentari era tan dolent. & ldquo; Tots han estat assetjats, i sempre parlo de creure en ells mateixos, i aquí estava sent assetjat davant d’ells. Va ser horrible. Vaig tornar a casa i vaig plorar molt, però em vaig adonar que els nens aprenen amb el que fas, no el que dius, i això és el que em va empènyer. & Rdquo;

MÉS: Després d’oferir 200 K $ per baixar de pes, la transformació corporal d’una dona és una bogeria

Tot i que tot i que el comentari va picar, Pullen el va utilitzar per motivar-se per perdre finalment el pes de bé; va ser quan va recórrer al culturisme i a Arnold Schwarzenegger.

A través de correus setmanals de Bodybuilding.com, va descobrir Programa de Schwarzenegger i es va 'enganxar immediatament'.

Una publicació compartida per Peggy Pullen (@peggy_pullen) el 10 de maig de 2016 a les 13: 33h PDT

'Vaig trobar els seus vídeos motivacionals a YouTube i va ser: es va convertir en el meu company de formació, la veu que em tocaria als auriculars mentre treballava', va dir Bodybuilding.com . Necessitava que algú em parlés i em mantingués al marge de la negativa i destructiva conversa que vaig viure cada cop que em mirava al mirall i m’adonava de la distància que estava del meu objectiu.

Pullen fins i tot diu que Schwarzenegger fins i tot la va ajudar a passar per bullying de companys de gimnàstica.

& Ldquo; Aquí hi ha una mare que està molt gras i es troba en el seu espai i no els agrada, & rdquo; va parlar a PERSONES sobre els seus assetjaments. & ldquo; Es farien riure de mi. Va ser bastant terrible, però vaig tenir a Arnold allà mateix amb mi, i em vaig inspirar per donar-me la mà més dura i desafiar-me. Vaig continuar aixecant-me cada cop més pesant. & Rdquo;

Ha explicat que ha tingut més suport a la comunitat en línia de Bodybuilding.com de Bodybuilding.com, i que les fotos de progrés la van motivar també.

& ldquo; M'he enganxat a la musculació, i ha estat una experiència meravellosa saber que realment puc fer-ho, & rdquo; ella va dir. & ldquo; I & rsquo; tindré 49 anys aquest any, i em sembla que semblo molt més jove. És el secret de la joventut! & Rdquo;

Una publicació compartida per Peggy Pullen (@peggy_pullen) el 6 d’agost de 2016 a les 12:07 pm PDT

& ldquo; treballo sis dies a la setmana i descanso el diumenge, & rdquo; ella va dir. & ldquo; La vida és agitada per ser una mare: sempre hi ha drama, i, a vegades, dormo dues hores, però no m'importen. Si he d'anar a les 2 del matí o si m'expresso a la mitjanit, vaig a fer-ho. S’ha convertit en una part de la meva vida. És una forma de combatre l'estrès, et fa més fort i et fa pensar millor. Després de fer una sessió d'entrenament, vaig a nou al núvol i puc manejar millor la vida. & Rdquo;

A més de colpejar-se al gimnàs sis dies a la setmana, va fer alguns canvis importants en la seva dieta, que deia que es componien principalment d'aliments de confort. Consulteu-ho ara:

Menjar 1: Ous, clares d'ou, farina de civada, nabius

Menjar 2: Blancs d’ou, proteïna en pols

Menjar 3: Pollastre a la planxa, arròs integral, tomàquet, enciam, oli d’oliva

Menjar 4: Blancs d’ou, proteïna en pols

Menjar 5: Peix, verdures, salsa de tomàquet, amanida verda

Menjar 6: Blancs d’ou, proteïna en pols

Així, enmig de tots aquests canvis enormes, quin va ser el principal factor motivador de Pullen Quina proteïna hauria de menjar per perdre pes?
Trucs de fitness d'una mare de 5 que va perdre 90 lliures en un any
7 Impressionants fotografies anteriors i posteriors de transformacions en pèrdues de pes extremes