La dieta de Lady Gaga és una que podeu assolir al darrere

(Foto: Getty / Axelle / Bauer-Griffin)

Ésser Lady Gaga no és fàcil.

Ballar i cantar simultàniament és normalment una recepta de desastre per a la mitjana de Jane, però no per a Gaga. Cantar i ballar a l'escenari necessita una bona preparació física, per la qual cosa ha de posar-se en seriós per mantenir-se en forma de punta. Com el super Bowl A propòsits, Gaga es dedicarà a treballar hores per preparar la seva actuació a la mitja part davant milions de nord-americans amants del futbol (i dels que estem aquí per als anuncis).

Mentre que Gaga diu que s’ha estat formant tots els dies en preparació per al programa de mitja hora del Super Bowl (fins i tot va construir una tenda al pati del darrere amb una pista de ball per assajar), sol treballar cinc vegades per setmana per un mínim de 25 minuts cada dia . Ella es dedica molt a les crues i als esquats i practica Bikram i ioga calent sempre que pot.

Formació Tots els dies durant tot el dia super # superbowl #halftime

Una foto publicada per xoxo, Joanne (@ladygaga) el 16 de gener de 2017 a les 12:42 PST

'El ioga em fa sentir com si puc fer qualsevol cosa', va dir Gaga. 'El ioga em cura'.

Després d'una pèrdua de pes de 25 lliures, la cantant 'Do What U Want', de 29 anys va escriure , 'És qui sóc. I estic orgullós de qualsevol mida.

Ella és una ferma creient en el país Dieta de 5 factors , que és un pla d’àpats que gira al voltant de cinc àpats de cinc ingredients cada dia, a més d’entrenaments de 25 minuts cinc vegades per setmana. Cada àpat ha d’incloure els cinc grups d’aliments: proteïnes (ous o carn), hidrats de carboni complexos (verdures o patates), greixos saludables (olis o peixos) i begudes sense sucre (aigua, cafè o te). La dieta no deixa lloc per a aliments processats o refrigeris envasats.

& ldquo; Tot i que el tema número cinc és gimmicky, no hi ha cap truc al pla de dieta en si, & rdquo; R. D. Cathy Nonas escriu . & ldquo; Aquest és un pla saludable que incorpora totes les categories d’aliments en proporcions adequades, incloent molta fibra, opcions de proteïnes baixes en greixos i suggeriments lactis baixos en greixos. & rdquo;

Aquest pla fins i tot té un dia de trampes (podem escoltar un amen Tot el que cal saber sobre Super Bowl LI
La mare de Beyoncé, Tina Knowles, demostra que Beyoncé i l'heura blava són pràcticament bessones
Zendaya ajuda a fer realitat el somni de la dona després que ella fos la vergonya del cos
Podeu fer tot l'entrenament de cos complet de Carrie Underwood