Heus aquí com Viola Davis aixeca els seus entrenaments, fins i tot durant la menopausa

(Foto: Getty / Trae Patton / NBC)

Tanques dama principal Viola Davis encarna confiança i autenticitat. Aquesta actriu de la llista de llistats és fantàstica i inspiradora, cosa que es fa evident per ser la primera dona de color que ha guanyat un Emmy a la millor actriu en drama.

& ldquo; vaig patir baixa autoestima durant bona part de la meva vida, & rdquo; el Com es pot alliberar amb l'assassinat va dir estrella AUTO , & ldquo; i ara sentir com potser alguna cosa que jo projectar o dir podria significar alguna cosa per a algú significa molt per a mi. & rdquo;

Gràcies @sagaftra i companys meus! Enhorabona a tots els guanyadors i nominats aquesta nit! #SAGawards #FencesMovie #AugustWilson : Frazer Harrison

A photo posted by Viola Davis (@violadavis) on Jan 29, 2017 at 10:16 am PST

Un estel sota els focus està subjecte a les expectatives sobre la seva imatge, però Davis no deixa que això la intimidi. Es manté sana, no per al públic, sinó perquè li encanta treballar.

'Saps que diuen que el 80 per cent de perdre pes és que menges i el 20 per cent ho és fer exercici 'http://womanista.com/2017/01/13/the-one-workout-you-need-if-youre-trying-to-lose-weight/' target = '_ blank'> work out . Corro, faig pesos. Estic molt tonificada. Jo com totes les dones. M'agradaria ser 10 lliures o 20 lliures més lleugers. Si no estic bé, no estic bé, també estic bé amb això. I & rsquo; estic bé sempre que estic sana. '

Ens encanta la seva actitud saludable envers el treball! Quan no pugui arribar al gimnàs, Davis normalment es despertarà d'hora i correrà a sobre cinta rodant , que li va dir Ella ajuda a netejar la seva ment.

#Repost @todayshow ・ ・ ・ #ViolaDavis aturat per # Studio1A aquest matí per parlar @fencesmovie. #TODAYShow (foto mitjançant @photonate)

A photo posted by Viola Davis (@violadavis) on Dec 21, 2016 at 7:22 PT

'Vaig a la cinta rodant, que acabo de comprar, i vaig a funcionar durant uns 40-45 minuts', va dir Davis. '[Escolto]' Uptown Funk ', Bruno Mars, de vegades fins i tot Nina Simone i Adele. Tot el que em surt, el que flota el meu vaixell, el que em faci és introduir-me en alguna cosa de mi per simplement descomprimir-ho. I llavors jo dutxar-se i haureu de marxar per anar a treballar. ”

Ella no fa paraules minces, que ens agraden. Davis recentment va aconseguir la seva candidatura Revista InStyle sobre la seva nova relació amb les frustracions de la menopausa.

'He estat parlant de la menopausa, que ha dit:' Sabeu què? No m'importa el que heu estat treballant, no anem enlloc! & Rsquo; '

Tot i així, encara estem davant de la fantàstica i apta que sembla a la catifa vermella. Les sessions de matí i les sessions de gimnàs funcionen, noia, menopausa o no!

Relacionat:

Les 4 normes senzilles de Fitnss, Sofia Vergara, va seguir per aconseguir la seva miqueta de catifa vermella
Jessie James Decker no s'allunya dels Instagram Trolls després de publicar el selfie Bikini Atrevida
Aquests aliments us ajudaran a cremar dues vegades més calories al gimnàs
Guerrers de cap de setmana de Science Backs: 2 days of Aptitud Funciona tan bé com fer exercici diari