Heidi Powell es comparteix abans que la foto amb un missatge valent per a vostè

(Foto: Instagram / @realheidipowell )

Com a formador, autor i “especialista en transformació” d’ABC Pèrdua de pes extrem , Heidi Powell dedica la seva vida a ajudar la gent baixar pes no desitjat . Però, a la seva pròpia publicació #TransformacióTarts, Heidi va deixar als aficionats en el seu propi viatge a la salut, i no és el que espereu.

'#TRANSFORMationTarts surt a aquesta noia aquí mateix ... Moi', va escriure a Instagram al seu costat abans i després foto. “Perquè les noies necessiten saber que FORA és SEXY - NO flaca, al contrari del que no molts anuncis intenta fer-nos creure ”.

Una publicació compartida per (@realheidipowell) el 22 de febrer de 2017 a les 18:12 PST

La foto de l'esquerra es va fer fa 15 anys, quan Powell pesava només 89 lliures. 'Els meus dies giraven al voltant del que anava a menjar o no anava a menjar, el nombre de l'escala (que veia 10 vegades al dia), quina quantitat de més exercici que encara necessitava per fer i em preguntava si algú estava o no pendent al meu problema. '

MÉS: la co-presentadora de la pèrdua de pes extrema Heidi Powell comparteix els seus millors moviments de caça

Va dir que en tenia 'trastorn de l'alimentació' escrit a tot arreu, però les banderes vermelles no eren suficients per canviar.

'Vaig fallar a l'escola per primera vegada a la meva vida, les meves relacions eren horribles, vaig veure un valor zero en qui era com a persona i per molt fina que tinc ... mai no era prou prim. Vaig ser completament i totalment miserable ', va escriure Powell.

Ara, acredita el seu augment de pes de 30 lliures en suport del marit, una dieta diària de 2.400 calories i sessions de gimnàs que no inclouen la seva cardio típic . Tot i així, el seu èxit final no és permetre que els aliments, els entrenaments i la mala imatge de si mateixa es facin càrrec de la seva vida.

'Finalment m'he adonat que assolir els objectius del meu cos no té res a veure amb el número que hi ha a l'escala, i Tothom no ho fa amb la meva pròpia imatge', ha continuat Powell.

'Tinc més pell solta , arrugues i pes en mi aquests dies ... però sóc fort, estic sa, estic segur. Aquest es el meu definició de sexy . '

Relacionat:

Com manté la dona amb una pèrdua de pes extrema de 200 lliures
Entrenament de 'Perk-Me-Up' de Heidi Powell per a quan el gimnàs és l'últim lloc que voleu ser
Aquestes fotos increïbles abans i després fan pensar dues vegades sobre la pèrdua de pes