Snacks saludables i divertits per a nens

Aconseguir que el teu fill triï els aperitius saludables a la brossa processada que tots els seus amics devorin pot ser un dels majors reptes de la criança. Voleu veure que mengen les seves fruites i verdures, però no voleu privar-les de llaminadures divertides després d'un llarg dia a l'escola.

La pregunta és: com es poden aconseguir aquests dos objectius alhora sense semblar un pare avorrit, massa estricte?

Afortunadament, hi ha maneres de fer que les opcions de refrigeri saludables siguin creatives i atractives per als nens petits, fins i tot si ells & rsquo; re menjadors escollits . A continuació, es mostren diverses idees que es diverteixen sense treure els nutrients. Proveu-ne alguns, i després comproveu si el vostre fill encara està disposat a demanar aliments processats la propera vegada que vagi a comprar botigues de queviures.

1. Sushi PB & J

Qui diu que els sushi no poden ser amables amb els nens? Aquesta recepta requereix pa integral de blat, mantega de cacauet cremós i melmelada de raïm sense sucre per crear diversió de menjar i ldquo; sushi & rdquo; rotlles persones de totes les edats poden gaudir.

Presentació 1 de 10

2. Trobar Pops de Dory Marshmallow

(Foto: Vegeu Vanessa Craft)

Dory podria costar-se de recordar aquestes increïbles petites llaminadures, però els vostres fills no van guanyar. És probable que us demanin que compreu que es fongui xocolata blava la propera vegada que tornareu a la botiga una i altra vegada.

3. Creepy Crawly Spider Sandwich

Feu por als nens quan obrin la caixa per dinar per trobar aranyes que s’arrosseguen! Vam fer servir canyes de pretzel per fer les cames d'aranya més saboroses que hagueu vist mai i xips de xocolata per als ulls més atapeïts. Utilitzeu la mantega de fruits secs preferida del vostre fill o bé Nutella o gelea, aquests entrepans esgarrifosos són baixos en calories, però rics en el divertit.

Presentació 2 de 10

4. Mini picades de plàtan

(Foto: Bakers Royale)

Res farà que els vostres fills deixin més que aquests petits postres de gelat que triguen dos segons a fer-ho. Vull dir a qui no li agrada SPRINKLES'p2 '>

5. Snack del Sistema Solar

(Foto: Creative Kid Snacks)

Ensenyar als vostres fills sobre el nostre sistema solar és fàcil quan Júpiter és un pebre de pebre i el sol és una taronja suculenta. Qui ha sabut l'hora del refrigeri podia ser tan educatiu'slideshow-arrow prev-slide 'data-pageview href = '# 1'> Presentació 3 de 10

6. Pretzel Spider Web

Tant si serveixes aquests en una festa de Halloween o simplement com a refrigeri per a la tarda, els nens obtindran un tret de devoració de pals de pretzel disfressats de dissenys terrorífics. La combinació de pretzel-xocolata és la preferida entre molts nens, de manera que estem segurs que es convertiran en un refrigeri imprescindible.

7. Bocats de poma amb forma de bunyol

(Foto: Skinnytaste)

Aquests aperitius són tan simpàtics i dignes a Instagram que els bunyols reals, però són gairebé mil vegades més saludables per als vostres menjadors. Deixeu-los decorar amb la mantega de cacauet, la xocolata i les ruixades divertides.

Presentació 4 de 10

8. Snacks de bugaderia al pati

(Foto: The Crafting Chicks)

Aquests petits insectes afruitats són sorprenentment deliciosos i fins i tot més fàcils de crear. De fet, probablement ja teniu la majoria de subministraments, així que no dubteu a engolir els vostres petits amb un plat ple d’errors deliciosos.

9. Pops Flors de Fruita

(Foto: Lindsay Ann Bakes)

La fruita fresca no pot ser avorrida quan es va tallar de forma divertida, bonica i va aparèixer en un pal. Experimenteu-vos amb una gran varietat de fruites, incloent raïm, puré de canya i síndria. Utilitzeu talladors de galetes amb forma de flor per obtenir una varietat de 'flors'.

Presentació 5 de 10

10. Picades de iogurt de nabius congelats

Solament, els nabius o el iogurt no poden agradar a la sensació d’excitació del vostre fill / a, però, quan es combinen, ofereixen un berenar únic d’estiu. Guardeu-les en una maleta i guardeu-les al congelador durant diversos dies a la vegada.

11. Pa de Fada

(Foto: sucre i tela)

Està bé, així que potser no és aquest el refrigeri més saludable que podeu fer per als vostres fills, però sens dubte és la brossa processada que solen demanar a la botiga. Utilitzeu ruixades i mantega de cacauet per emocionar al vostre petit príncep o princesa amb un refrigeri que és realment força màgic.

Presentació 6 de 10

12. Torrada de Animal

(Foto: All She Cooks)

Quan es tracta de fer pessigolles al vostre fill divertit, aquestes idees torrades són senzilles però efectives. Utilitzeu mantega de nou, formatge crema o una xocolata repartida com a base, i després treballa la vostra màgia creativa amb fruites per mostrar rostres divertits d’animals.

13. Pops Pudding de xocolata i plàtan

(Foto: The Sparrow Crafted)

En comptes de deixar que els vostres fills s’aconsegueixin gelats i panets de sucre envasats ensucrats, proveu de crear aquests dolços a casa amb una combinació de fuet i budell fresc. Ells són una opció més saludable, a més a més, us divertireu fent-los.

Presentació 7 de 10

14. Snackding Banana Pingüins Congelats

(Foto: Lectura de confeti)

Només quatre ingredients convertiran aquests refrigeris de pingüins tan simpàtics per als vostres petits: xocolata fosa, M&M de taronja, ulls comestibles i plàtans congelats! Què és encara més divertit ModernInContent '>

15. Picades de poma tontes

(Foto: Forquilla i Mongetes)

El refrigeri que mossega enrere! Condimenteu les llesques de poma amb aquestes picades de pica-pica. Aquestes llaminadures saludables, que inclouen vitamines i nutrients, són un èxit per a tota la família. A més, són sense gluten, sense fruits secs i amb soja i només reuneixen 40 calories.

»Teniu un menjador a la vostra casa https: //popculture.com/healthy-living/2016/04/06/50-skinny-recipes-for-the-picky-eaters-in-your-family/ 'target = Consulta les nostres 50 receptes saludables de menjadors escabrosos

Presentació 8 de 10

16. Parfait de 4-Ingredients de raïm i banana

(Foto: Roxy's Kitchen)

Aconseguir que els vostres petits esmorzin al matí pot ser un repte, però no quan tingueu encantadors mamífers marins que ofereixen farina de civada i fruita. Aquest esmorzar saludable i ple de vitamines és fàcil de fer i resulta tan bonic, voldreu seure i menjar-ne un!

17. Pulp de maduixa

(Foto: Mama inspirada en B)

Convertiu les maduixes fresques mundanes en una petita obra mestra! Aquesta idea de refrigeri de criatura de mar és fàcil de preparar per a la mare i divertida per menjar per als nens. Tot el que necessiteu'slideshow-arrow prev-slide 'data-pageview href =' # 7 '> Presentació 9 de 10

18. Formatges Monstres

(Foto: Danya Banya)

Els talls de formatge Babybel són una base bàsica a la majoria de les famílies de la família: són el refrigeri perfecte de mida mossegada per aparèixer a la boca i evitar la fam. Aquests petits monstres de formatge es diverteixen a un nou nivell! Definitivament necessitareu un ganivet afilat per tallar les fundes de cera i els vostres fills podran personalitzar i decorar cada formatge individual amb ulls de googly i cabells de llana i trossos de cera eliminada.

19. Ous incòmodes de pollastre eclosionants

(Foto: She Knows)

Convertiu els ous durs i plats avorrits en simpàtics pollets! Fins i tot si no sou una “mare astuta”, no podrien ser més fàcils de fer i els vostres petits s’imposaran.

Presentació 10 de 10

20. Picades de formatge King King de ratolí del Trencanous

(Foto: Receptes de les Meravelles)

Love the Nutcracker'modernInContent '>

21. Veggie Rainbow

(Foto: Shutterstock)