Emily Blunt comparteix les 4 coses que va tallar de la seva dieta

(Foto: Getty / Jason Merritt)

Coneguda per la seva actuació de xops i l’enginy agut, Emily Blunt El físic és sens dubte invident. Aquesta fabulosa britànica es manté en forma de punta aconseguint una alimentació saludable, una nit sòlida i una vida activa i un estil de vida actiu. El seu secret, tot i que'instagram-media 'data-instgrm-captioned =' 'data-instgrm-version =' 7 '>

Tan orgullós d’aquest candidat! Presentat per @jennstreicher @streicherhair @highheelprncess #SAGawards

Una foto publicada per John Krasinski (@johnkrasinski) el 29 de gener de 2017 a les 3:18 pm PST

Ella sovint es veia en bici pels Hamptons amb Krasinski, prenent el seu laboratori vermell Finn a passejar, o navegant per les ones en unes vacances hawaianes. Mantenir-se actiu dia a dia és important per a Blunt, i és per això que intenta treballar quatre a cinc dies a la setmana. Un cop al gimnàs, es compromet a dur una sessió de ioga de Pilates o d’allargament muscular.

També va treballar amb alguns entrenadors personals i li encanta el mètode Tracy Anderson. És molt cardiovascular. És el més difícil desconcertant, però realment ho gaudeixo! & Rdquo; ella va dir Vida de Hollywood .

Quan no colpeja el paviment amb Krasinski o fa gossos cap avall en ioga, ella va amb l’entrenador Jason Walsh. Walsh ha treballat amb famosos que van des d’Emma Stone fins a Hilary Duff, i sempre posa els seus clients mitjançant un rigorós programa de circuits.

Voleu provar una porció del programa Walsh & rsquo; s? Consulteu el circuit que es proporciona a continuació.

Circuit un

Repetiu tres vegades amb 60 segons de descans entre els jocs.

Taulers laterals (30 segons a cada costat)

Saltar squats (15 representacions)

Flexions (10 representacions)

Circuit dos

Repetiu tres vegades amb 60 segons de descans entre els jocs.

Premsa de esquat (15 representacions)

Flexions (10 representacions)

Doblat per files (15 representacions)

Circuit tres

Repetiu tres vegades amb 60 segons de descans entre els jocs.

Dinars laterals (10 representacions a cada cama)

Etapes (10 representacions a cada cama)

Situacions de cames rectes (15 representacions)

Creus que podries gestionar el seu entrenament? Comparteix els teus pensaments en els comentaris que es mostren a continuació.

Relacionat:

Jessie James Decker no s’allunya dels trolls en el selfie del bikini atrevit
Katherine Heigl aconsegueix una realitat real sobre la seva pujada de pes per embaràs
Ni tan sols penseu en tocar aquests 4 aliments abans d’un entrenament
Aquests aliments us ajudaran a cremar dues vegades més calories al gimnàs