8 coses estranyes que no sabíeu sobre la pèrdua de pes

Qui diu que l’entreteniment i l’aprenentatge no poden anar de la mà, oi?

Hem recopilat vuit fets poc habituals i beneficiosos i estranys pèrdua de pes perquè us peruseu. Després de llegir aquests sucosos fets, us prometem tenir en compte la categoria de salut en aquesta setmana.

Presentació 1 de 81. Tot és genètica

Hi ha tres tipus de cos: ectomorf, mesomorf i endomorf. Anem a desglossar-lo perquè pugueu identificar el vostre tipus de cos. Saber quin tipus de cos us pot ajudar en el vostre viatge per perdre pes.

  • Ectomorf: Ets perpetuament prim, pots menjar el que vulguis sense guanyar gaire pes, tenir espatlles primes, cofres més planos i metabolismes super ràpids. L'augment de pes és difícil per a vosaltres!

  • Mesomorph: Ets l'atleta natural, amb ossos i músculs forts. Guanyar i perdre pes és fàcil per a vosaltres, a més d'obtenir massa muscular.

  • Endomorf: Ets un cos tou que et resulta molt fàcil guanyar greix. Probablement és de menys temps amb músculs forts de les cames, però és difícil perdre pes.
    (Foto: Shutterstock.com)

Hi ha avantatges i contres a cadascun d’aquests tipus de cos, però és important saber quin és el vostre perquè pugueu orientar-vos a les vostres àrees problemàtiques. No us pengeu de com és de 'injust' per perdre pes i guanyar múscul. Centreu-vos en les vostres pròpies necessitats.
Presentació 2 de 82. Les infeccions a l’oïda poden afectar les papil·les gustatives.

(Foto: Shutterstock.com)

Digues què! El cordó timpà connecta els nervis facials i l’orella mitjana, parcialment responsable de la recepció de gust a la punta de la llengua. Resulta que tenir moltes infeccions a l’orella interna de nen pot afectar les papil·les gustatives, donant-vos una preferència per aliments grassos i rics en energia. Un estudi recent en realitat va estar relacionat amb l'obesitat.

Presentació 3 de 83. L’estrès et fa engreixar
(Foto: Shutterstock.com)

Yikes, aquest arriba una mica massa a casa! Tots tenim estressors a la nostra vida, ja sigui un cap exigent, nens que no obeeixen, pagaments de préstecs estudiantils o trobar diners per a nous pneumàtics. La veritat és que l’estrès ocupa molta capacitat mental i, finalment, ens esgota la nostra energia. Què feu quan necessiteu recollir-me després d’un dia desagradable o d’https de reunió: //popculture.com/lifestyle/2018/05/17/eliminate-this-one-thing-to-eliminate-fat / 'target =' _ blank '> probablement guanyareu una lliura addicional .

És important que trobeu una manera de fer front a l’estrès. Per sort, tenim algunes idees! Proveu-ne algunes que posa ioga calmant , dediqueu més temps a la naturalesa, assegureu-vos que fer-te el temps cada dia i envolta’t de pensadors positius. (Això només cal citar alguns. Trobeu més maneres d’alleujar l’estrès aquí! )

Presentació 4 de 84. Va perdre pes? El més probable és que sempre pensareu en vosaltres mateixos com a greixos. Diapositiva 4
(Foto: Shutterstock.com)

D’alguna manera està arrelat als nostres cervells pensar que estem grassos, fins i tot si hem perdut tones de pes! Això prové d’anys d’excés de pes i d’interiorització de tots aquells quilos de més. Segons un nou estudi , la vista de la gent sobre tu potser no canviarà immediatament un cop hagis començat a baixar de pes. Es necessita temps perquè els cervells canviïn la identitat d’una persona de “sobrepès” a “en forma”.

Presentació 5 de 85. La gent ha provat algunes maneres greument greus per baixar de pes.
(Foto: NBC)

Recordeu que quan Creed de 'The Office' venia a Kelly Kapoor aquell tapeworm això és real. succeint al món de la dieta i la pèrdua de pes. La nostra recomanació? No ho facis. Hi ha maneres més segures de baixar de pes. Proveu d'utilitzar una desintoxicar l’aigua o bé, un gadget de pèrdua de pes per iniciar el viatge.

Presentació 6 de 86. Assegut al vostre escriptori pot matar-vos.


(Foto: Shutterstock.com)

Ara, abans de despertar-nos, escolta'ns-ho! El nostre món modern suporta un estil de vida sedentari. Al cap i a la fi, ens asseiem durant el nostre trajecte, a dinar, a veure la televisió, a treballar, a passar l’estona amb els nostres amics i la llista continua. Resulta que, fins i tot si feu exercici regularment, això no és suficient per protegir-vos dels perills de l ''estil de vida d'oficina'. Això només és ciència , gent. Proveu alguns exercicis a la vostra taula per mantenir la sang que flueix al treball!

Presentació 7 de 87. El petó és exercici.
(Foto: Shutterstock.com)

Pot ser que passis aquelles hores de realització de sortides en el sofà de la teva relació, però no has d’ignorar el petó com a activitat divertida amb la teva parella, i també una forma d’exercici! Perquè un besar aparentment lleuger durant una hora crema 68 calories, segons la sexòloga del dia de la dona. Potser esteu pensant: 'Oh mon, una hora sencera' Sí, una hora sencera. Tu ho pots fer! Sempre vas dir que vols treballar amb el teu marit, i aquí tens la teva oportunitat.

' Llegeix més: 23 tipus de petons que haureu d’experimentar com a mínim una vegada

Presentació 8 de 88. Hi ha alguns llocs on no et pots engreixar.