11 patates al forn farcides saludables que us bufaran la ment

Desafortunada per a tots nosaltres, les patates són un dels primers aliments que es nodreixen quan s’inicia una nova dieta o un pla d’alimentació saludable. Per sort per a vosaltres, estem aquí per compartir algunes bones notícies. Si en mengeu amb molta cura i amb moderació, podeu gaudir de tant en tant d'un bon fang antic.

Trieu aquest àpat de farcit a primera hora del dia perquè tingueu temps per utilitzar els hidrats de carboni com a combustible i gaudiu de 'tot amb moderació' i de 'bones pràctiques' és l'equilibri clau. Al cap i a la fi, la vida sana és una marató, no un esprint!

1. Patates al forn dues vegades carregades: La vedella mòlta magra, les floretes de bròquil càlides, el formatge cheddar de greix reduït i la crema agria de baix contingut en greixos permeten prendre decisions més elegants sobre els ingredients perquè pugueu gaudir d'aquesta culpa sense art. (via Menjar bé )

(Foto: Foto via Menjar bé)

>> Obteniu més productes Patata al forn de dues vegades formatge i cassola de bròquil

2. Patates farcides de Taco: Guanyeu els principals punts “cool mom” i configureu una barra de taco farcida de patates a la tarda i feu que la vostra tripulació s’hi apropi. Feu clic aquí per obtenir la recepta .

3. Patata farcida de bolets i ceba: Els bolets salats i la ceba en aigua amb cibulet constitueixen un àpat decadent i salat que gairebé no necessita res. (via Endreçar menjar )

(Foto: Foto via Straight Up Food)

4. Patata farcida de cigrons i alvocat: Un increïble àpat vegetarià igual de creatiu, omple i deliciós. (via Endreçar menjar )

(Foto: Foto via Straight Up Food)

5. Patates al forn farcides de verdures i fumets a la brasa: Simplement no podeu equivocar-vos aquí. Barregeu les verdures al vostre gust, enganxeu-lo amb botifarra de pollastre o gall dindi durant un opció inferior en greixos i, a continuació, nomeneu-vos el camí durant el sopar. (via El davantal acollidor )

(Foto: foto a través de la davantera acollidora)

6. Picades de patata al forn amb dues vegades primes: Deliciós intercanvis prims Feu realitat els vostres somnis de patates alleugerits (via Mama Bakeaholic )

(Foto: Foto via Bakeaholic Mama)

7. Esmorzar patata al forn: Tant si voleu esmorzar, esmorzar, dinar o més bo, aquest remix de Huevos Rancheros es troba a la vostra llista de repeticions de receptes. (via Peixos i llapis )

(Foto: Foto via Peas & Crayons)

>> Llegir més: 50 receptes de desdejuni insanamente saboroses que gairebé no es prenen

8. Patata farcida de tonyina, carxofa i alfàbrega: Aquesta combinació única aporta tones de sabor i es pot gaudir sense culpabilitat amb 23 grams de proteïnes sorprenents. (via Menjar bé )

(Foto: Foto via Menjar bé)

9. Patates de formatge xile prim: Si sou una mica de galeta de carn i patates, considereu això com un regal. Estem a punt de satisfer aquella ansiosa sensació de menys de 250 calories. Obteniu la recepta aquí .

10. Patata farcida de Caprese Copycat: Això és un post-entrenament somiar. Obteniu aquests hidrats de carboni que cremen lentament de la patata i el formatge cottage és baix en greixos saturats i rics en proteïnes i ajuda a la hidratació i a la salut dels ossos.

>> Llegir més: 28 Aperitius post-entrenament de Powerhouse

11. Patata de pollastre farcit: Tant si esteu triturat com tallat a daus, aquest pollastre, formatge de cabra i combinat d’espinacs convertiran qualsevol persona en un farcit de patata farcida. (via Jo mateix )

(Foto: Foto via Self)

Preparat per donar-li ganes a aquesta farcida amb les patates dolcesHttp: //www.skinnymom.com/pulled-pork-stuffed-sweet-potatoes/ '> Patata dolça farcida de porc amb carn de porc recepta per a tu i la teva!