11 Postres que substitueixen la poma

Com podeu tenir el vostre pastís i menjar-lo també https: //www.skinnymom.com/2012/12/24/5-tips-to-cut-calories-in-baked-goods/ '> retallar greixos, calories , i sucre dels teus postres preferits per fer-los més lleugers. Retireu una mica de sucre. Substituïu la farina blanca per blat integral o una farina alternativa. La poma sense sucre també fa una gran substitució per la mantega o l’oli. Encara deixa els vostres productes al forn humits i saborosos, però la poma té poques calories, sense greixos i sucres naturals baixos. La pomera és l’intercanvi saludable perfecte. Consulteu aquestes receptes de postres no tan pecaminoses que utilitzen la poma com a substitut a continuació per a que pugueu gaudir d'alguna cosa dolça sense la culpa.

Pastís red Velvet : És probable que estiguis pensant: 'No és possible una versió lleugera de pastís de vellut vermell', però aquesta recepta aconsegueix el que és possible per canviar alguns ingredients dolents amb coses bones, com ara la poma, les clares d'ou i la mantega llisa. Aquí teniu la recepta.

Pa de plàtan de xocolata prim de coco : El plàtan obté una mica d’ajuda de la poma sense sucre per mantenir aquest pa humit i saborós! No podreu resistir aquest pa dolç. Feu clic aquí per obtenir la recepta.

Butxaca de cacauet de farina de civada Boles de massa de galetes : De vegades, la massa de galetes és millor que el producte final. Aquestes boles de pasta de galetes són una deliciosa sana, sense cocció! Aquí teniu la recepta de Keep It Sweet Postres.

(Foto: Keep It Sweet Postres)

Muffins de branca de civada de poma : Aquestes magdalenes sanes de cor serien perfectes com a postres lleugers. Estan molt bé, fins i tot podríeu tenir-ne un per esmorzar! Aquí teniu la recepta de Unsophisticook.

(Foto: Unsophisticook)

Brownies Skinny Fudge : La poma i la stevia afegeixen la dolçor perfecta a aquests brownies rics i de xocolata. Mai sabreu que són una versió il·luminada. Aquí teniu la nostra recepta original!

Pastís de pastanaga saludable : Penseu que un postre que tingui verdures seria naturalment saludable, però malauradament, normalment no és el cas de la pastanaga. Aquesta versió converteix el pastís de pastanaga massa dolç al cap i afegeix poma, iogurt i atzavara per mantenir-lo dolç i humit. Aquí teniu la recepta de Love and Lemons.

(Foto: Love and Lemons)

Sense pastís de formatge remolí canyella : Has llegit això. Pastís de formatge! Aquest pastís de formatge no té lactis, ni gluten, ni soja ni ous! Feu clic aquí per obtenir la recepta de la Katie coberta de xocolata.

(Foto: Katie Cobert de Xocolata)

Gelat de proteïnes de poma de poma : No cal fer cap fabricant de gelats per aquest wannabe de gelats La pols proteïna i la llet d'ametlles li donen un sabor cremós mentre que la poma i una poma fresca aporten textura i sabor fresc. Aquí teniu Nutricionista a la recepta de Kitch.

(Foto: Nutricionista al Kitch)

Pastís d'esmorzar Apple Pecan al revés : És difícil decidir si aquest plat és un postre o esmorzar. Què passa amb els dos! Aquest plat saludable també és vegà. Feu clic aquí per obtenir la recepta d'Oh She Glows.

(Foto: Oh She Glows)

Galetes de raïm de xocolata amb xocolata : Una presa vegana de galetes de xocolata. No hi ha mantega ni oli en aquesta recepta. Pica’t a la teva galeta preferida sense culpabilitat! Consulteu la recepta del Lunchbox Bunch aquí!

(Foto: Lunchbox Bunch)

Muffins de Quinoa de carbassa : La vostra magdalena de carbassa mitjana obté una actualització. La quinoa proporciona a aquestes magdalenes sanes una textura única. No hi ha oli ni mantega, però aquestes magdalenes es mantenen humides de la carbassa i la poma. Aquí teniu la recepta de Popsugar.

(Foto: Popsugar)

Proveu de substituir l’appleau als vostres postres favorits per il·luminar-los!

>> Llegir més: 43 Postres Flaques