10 productes per ajudar en el control de les porcions

El control de les porcions és clau per baixar de pes, però també pot resultar complicat encertar segons el tipus de menjar que mengeu. Aquests productes ajudaran a controlar la porció una brisa!

Cuve Calòrica: Aquesta copa de vi dandy tan útil és per a aquells que tinguin consciència de calories, però encara els agrada una mica. Es marca amb intervals convencionals de dues unces i us indica quantes calories ingerireu! Feu clic aquí per obtenir més informació.

>> Llegir més: Beneficis per a la salut del vi negre

(Foto: Caloric Cuvee )

Mesura de menjar 1 Control de les porcions: Deixa de menjar massa bé amb aquesta eina. S'adapta al vostre plat de sopar i té uns espais buits en els quals hi poseu el menjar. Es necessita l’endevinació fora del control de les porcions! Ompliu els espais i aixequeu-lo de la placa per a una presentació neta i controlada. Feu clic aquí per obtenir més informació.

(Foto: Amazon)

Placa de ració: Aquest plat us indica exactament on heu de posar el menjar, de manera que podreu jutjar quant de menjar! Compreu-ho aquí.

(Foto: Amazon)

Bol Snack-Trax Control de la part Snack Bowl: Aquesta tassa de refrigeri té subtils línies de glaç a les marques d’un terç, dos terços i una tassa, de manera que podeu saber quant mengeu! Feu clic aquí per obtenir més informació.

(Foto: Amazon)

Topper de la placa: Això és convenient per a un nivell totalment nou. Simplement poseu-hi el menjar que no vau menjar per sopar, enganxeu-lo a la nevera, preneu-lo a la feina l’endemà i feu-lo al microones per a un deliciós dinar. Simplifica les coses una mica, no ho és: http: //go.redirectingat.com? Id = 43781X1139990 & xs = 1 & url = http% 3A% 2F% 2Fwww.amazon.com% 2FPlateTopper-Tall-Red% objectiu = 2Fdp% 2FB00FMBM8YS = '_blank'> Feu clic aquí per obtenir més informació.

>> Llegir més: 12 menjars que inclouen sobrants per al dinar de demà

(Foto: Pop Sugar)

Participació: Aquests cilindres apilables van d’una onça a una tassa i són perfectes per mesurar els hidrats de carboni i proteïnes. Consulteu les eines amb codis de colors aquí.

(Foto: Pop Sugar)

Box Snacks Goodbyn: No només és perfecte per a la caixa de menjar del vostre fill, sinó que també podeu aprofitar per treballar amb vosaltres. Compta amb dos compartiments que mantindran el menjar separat. Les mides saludables de la porció també mantindran la vostra dieta! Consulteu-ho aquí.

(Foto: Pop Sugar)

Plaques Slim & Sage: Aquests plats super simpàtics semblaran una declaració de moda per a la vostra taula, però aquests plats poden reduir el seu consum calòric en un 59 per cent. A més, el disseny divideix la placa en quarts per als vostres grups alimentaris. Compra-ho aquí!

(Foto: Pop Sugar)

Conjunt de vaixella Portionware: Aquests plats van de plàstic que van des de mitja tassa fins a dues tasses i canvien gradualment els colors, més grans. A més, fins i tot tenen línies d’ompliment perquè sapigueu exactament on heu d’omplir el menjar. Fes una ullada a la bonica porció aquí.

(Foto: Pop Sugar)

Targetes d'alimentació de Nasco: Aquestes targetes no només us ajudaran a ensenyar-vos sobre el control de les porcions, sinó que també tenen informació sobre nutrició i varietat d'aliments. Preneu-los amb vosaltres quan sortiu a menjar per descodificar el menú. Consulteu més detalls aquí.

(Foto: Nasco)

El control de les porcions és important. Llegiu-ne més aquí.